Отношения

Люди говорят «Если хочешь узнать мужчину, посмотри на женщину рядом с ним!». И это действительно так, ведь женщина — во многом отражение успешности мужчины, причем успешности по всем направлениям, в том числе и в сексуальной сфере. Только уверенный в себе мужчина может удержать рядом с собой королеву!

К отличному сексу идем.. пешком!

Вы знаете, что обозначает слово «терренку́р»? «Терренкур» происходит от французского слова «terrain» — местность и немецкого «Kur» — лечение, и обозначает метод санаторного лечения с помощью дозированных пешеходных прогулок.

Терренкур развивает выносливость, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, стимулирует обмен веществ, нервную активность. Если этот метод взяли на вооружение врачи, может, и нам стоит присмотреться к нему поближе? Тем более что метод этот прост, доступен и абсолютно бесплатен.

Пешеходные прогулки улучшают работу всех систем организма, активизируют кровообращение и метаболизм. Если практиковать регулярные ежедневные пешие прогулки, можно добиться неплохих результатов: сбросить вес, укрепить сердце, активизировать кровообращение. А ведь именно здоровое сердце и хорошее кровоснабжение тела — залог сексуального здоровья. Для репродуктивной системы нет ничего хуже застоя крови в органах малого таза, а он — застой — есть почти у всех, кто ведет сидячий образ жизни. Поэтому регулярные пешие прогулки можно условно назвать «афродизиаком». Они стимулируют половой аппарат к активной и бесперебойной работе.

Если вы думаете, что для пеших прогулок нужно обязательно выделять дополнительное время, которого у вас и так мало, вы ошибаетесь. Достаточно каждый день по пути на работу выходить на пару остановок раньше, чем вам надо, и проходить их пешком. То же самое можно делать и по дороге с работы.

Физиологи рекомендуют проходить в день около полутора километров, по времени это занимает около получаса. Если дополнить небольшие ежедневные прогулки еще и длительными прогулками по выходным, эффект усилится в несколько раз. Для контроля своих результатов можно скачать на смартфон специальные приложения, которые регистрируют километраж, скорость и ряд других параметров.

И не стоит забывать о велосипедных или даже конных прогулках во время выходных или в отпуске. Это тоже весомый вклад в общее и сексуальное здоровье.


Возврат к списку
Спрашивайте в аптеках
Купить в «Apteka.ru»
Купить в «Здравсити»
Купить в «Беру!»
Купить в «Аптеки Столички»
Купить в «Аптека Озерки»
Купить в «Самсон Фарма»
Купить в «Доктор Столетов»
Купить в «Все аптеки»
Купить в «Аптека для бережливых»
Купить в «ЛекОптТорг»
Купить в «Асна»
Купить в «Ригла»
Купить в «Планета здоровья»
Купить в «Wildbwrries»
Купить в «EAPTEKA»