Питание
«Мы то, что мы едим», — сообщил миру Гиппократ две с половиной тысячи лет назад, но сегодня его слова актуальны, как никогда. В век фаст-фуда, полуфабрикатов и перекусов на бегу очень легко нарушить баланс, необходимый для активной работы мужского организма. Пищевые привычки изменить сложно, но возможно, главное — мотивация.
Скажем «да!» пищевым добавкам
Даже если вы стараетесь питаться правильно, получить все необходимые витамины и микроэлементы из современной пищи довольно сложно.
Сельскохозяйственная продукция массового рынка зачастую выращивается на обедненных почвах, животных кормят комбикормами и не предоставляют им достаточного выгула. Все это приводит к дефициту витаминов и микроэлементов в конечном продукте. В качестве примера можно привести обыкновенный щавель: 50 лет назад в 100-граммовом пучке щавеля содержалось 158 мг железа, а сейчас всего 2,2 мг.
Что делать в сложившейся ситуации тем, кто заботится о своем здоровье? Принимать биологически активные пищевые добавки! Население развитых стран уже давно пришло к этому выводу, что подтверждает следующая статистика:
- во Франции и Германии около 60% населения ежедневно принимают БАДы;
- в США – 80%;
- в Японии – 90%.
- Согласно исследованиям РАМН в России только 3% населения регулярно употребляет БАДы, хотя с каждым годом этот показатель медленно, но растет.
Какие бывают пищевые добавки?
Пищевые добавки можно условно разделить на две группы:
- добавки общего назначения;
- добавки для профилактики или решения определенных проблем со здоровьем.
БАДы из первой группы являются комплексами витаминов и минералов. Такие добавки можно принимать регулярно или несколько раз в год для восполнения недостатка каких-либо веществ в рационе.
В некоторые БАДы кроме витаминов и минералов зачастую добавляют растительные волокна, экстракты и вытяжки, продукты пчеловодства. При регулярном приеме такие БАДы улучшают общий обмен веществ и повышают адаптогенные возможности организма.
Вторая группа БАДов предназначена для более конкретных целей: для снижения веса, для улучшения мозговой деятельности, для повышения сексуальных возможностей и т.д. В эти БАДы производители включают вещества с определенным известным действием. Например, экстракт корня эврикомы длиннолистой способствует выработке тестостерона, поэтому его добавляют в средства для усиления либидо и повышения потенции. Такие добавки пьют курсами, рассчитанными и рекомендованными производителем.
Где приобретать БАДы?
Приобретать БАДы лучше всего в аптеках или на сайтах производителей, при этом выбирать надо продукцию известных фирм, хорошо зарекомендовавших себя на рынке. Это гарантирует качество исходного сырья, соответствие заявленному составу и безопасность применения.
Примером качественного проверенного БАДа является Тонгкат — натуральный и безопасный препарат для мужчин, уникальная формула которого обеспечивает естественное повышение уровня тестостерона в мужском организме.
