Мужское здоровье
Перед вами собраны наиболее интересные и полезные рекомендации, которые не раз пригодились мужчинам, и они решили также ими поделиться с нами, а мы хотим их донести до вас!
Как сберечь мужское здоровье? Несколько простых рекомендаций
Мужчины выносливее и терпеливее, чем женщины. Нередко представители сильного пола, в отличие от дам, предпочитают до последнего не обращаться к врачу, даже если их что-то беспокоит. В то же время мужское здоровье чрезвычайно трепетно и важно, поэтому не стоит пренебрегать заботой о себе.
Сегодня мы расскажем о самых популярных заболеваниях и об их профилактике – у врача и дома, чтобы вы смогли сохранить хорошее самочувствие как можно дольше!
Сегодня редакция «Тонгкат Али Премиум» хочет разрушить эту несправедливость и развенчать миф о «простоте» мужского здоровья. Мы подготовили множество интересных фактов, которые вы, вероятнее всего, не знали, но которые помогут лучше узнать свой организм.
Распространенные проблемы у мужчин
У мужчин крайне распространены следующие заболевания:
- Простатит. Это самая распространенная проблема сильного пола. В группе риска находятся в первую очередь мужчины в возрасте старше 40 лет. Но статистика говорит о том, что данный возрастной критерий снижается год от года.
- Молочница: она провоцируется неправильным питанием с обилием жиров животного происхождения, сахаром. В более зрелом возрасте её могут усугублять хронические болезни, в особенности сахарный диабет.
- Эректильная дисфункция, которая связана с недостатком выработки тестостерона – главного мужского гормона, особенно в зрелом возрасте.
- Преждевременное семяизвержение.
К сожалению, сегодня в урологии и андрологии, как и в других отраслях медицины, наблюдается негативная тенденция к «омоложению» любых заболеваний. Не стоит откладывать посещение специалиста, даже если это некомфортно психологически. Стоит понимать, что такие заболевания иногда протекают бессимптомно, поэтому не нужно пренебрегать и профилактическими осмотрами.
Какие обследования стоит проходить мужчинам ежегодно?
Чтобы сохранить здоровье и обнаружить любые проблемы на той стадии, когда их решить наиболее легко, рекомендуем проходить следующие виды обследований ежегодно:
- Анализ на выявление уровня ПСА – простат-специфического антигена.
- УЗИ предстательной железы.
- Обследование яичек: это чрезвычайно важное обследование, которое позволит исключить наличие злокачественных новообразований, которые в последние годы становятся всё более распространенными.
Рекомендации, которые помогут сберечь мужское здоровье
Даже в домашних условиях можно выполнять некоторые несложные рекомендации, которые помогут сохранить мужскую силу и энергию. Эти правила знакомы большинству джентльменов, но напомнить их никогда не будет лишним:
- Занимайтесь спортом: это исключит застой крови в органах малого таза, благодаря чему простатит и многие другие проблемы обойдут вас стороной.
- Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем – вредные привычки могут провоцировать неустойчивость эрекции.
- Практикуйте только защищенный секс и не забывайте проверяться на ЗППП при незащищенных половых актах.
- Психологи советуют завести семью или постоянного партнёра: это очень важно, поскольку устойчивая психологическая обстановка дома помогает уберечься от стрессов, которые являются частой причиной нарушений стабильности эрекции.
- Регулярно занимайтесь любовью. Оптимально – 2-3 раза в неделю после 3 лет. Воздержание длительностью более 1 месяца может оказывать негативное влияние на мужское здоровье.
По возможности не пренебрегайте посещением уролога и андролога – планово 1 раз в год и при появлениях любых неприятных симптомов.
